На данной ступени необходимо привести впорядок организм на физическом уровне, для чего необходимо два шага:
1 шаг: убрать из организма вредное
2 шаг: дать организму полезное
При всей кажущейся простоте, необходимо отметить, что понятия "вредное" и "полезное" весьма различаются в зависимости от конкретного индивидуума, т.е. необходимо определение перечня "вредностей" и "полезностей" для каждого конкретного человека и для данного момента времени.